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    Nove anni di noi, diciannove di “giornalino rosa” e tante novità in arri...

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    benessere

    Sono presenti 225 articoli

    • 09 Ottobre 2018
      Dieta della longevità: 20 alimenti per stare bene a lungo e il caso di Sandra

      Questo mese mi fa particolarmente piacere parlare della LONGEVITY SMART FOOD DIET, una dieta certificata dalle ricerche svolte presso l’Istituto Oncologico Europeo di Milano. La Dieta Smart Food si basa sul consumo di 20 alimenti di provata efficacia per migliorare il nostro metabolismo, aiutare il nostro cuore e le nostre arterie a prevenire efficacemente e realmente il cancro.


    • 03 Settembre 2018
      #InForma - Il cibo come terapia per rabbia, panico e depressione

      Questo mese siamo alla ripresa della normale vita lavorativa o di studio dopo la pausa estiva; e anche alle normali abitudini alimentari. In ambito nutrizionale, tutti noi siamo infatti portati a cambiarle durante i periodi di vacanza, o quando comunque usciamo dalla solita routine.


    • 12 Luglio 2018
      #inForma - Il cibo come terapia per rabbia, panico e depressione

      Questo mese vi parlo di un caso un po’ particolare che riguarda una nuova branca della nutrizione, la psichiatria nutrizionale. Enrica ha 37 anni e viene da me mandata dal suo psichiatra perché soffre da anni di depressione, crisi di panico e insonnia.


    • 09 Giugno 2018
      #inForma - Sei scoraggiato dalla dieta? Anche Valter lo era: ora è in forma felice. Scopri come ha fatto

      Spesso accade che le persone si scoraggino perchè non riescono a seguire il programma dietetico come vorrebbero. E’ il caso di Valter, un signore di 62 anni arrivato in studio per dimagrire, con una buona motivazione: in autunno farà una vacanza ai Caraibi tanto desiderata e vuole essere in forma.


    • 12 Marzo 2018
      Il benessere? E' un diritto - La Dottoressa Marchelli apre lo studio a Gattorna: "un luogo dove essere capiti, non giudicati"

      Relazioni complesse, figli adolescenti, problemi sul lavoro, svolte nella vita, trasferimenti, lutti: sono tanti i motivi per cui possiamo chiedere un supporto per affrontare le piccole, grandi sfide della nostra vita

      Facciamo tutti vite diverse, ma c’è una sola cosa che ci accomuna: tutti, in un modo o nell’altro, siamo alla ricerca del benessere. Qualcuno cerca quello finanziario, qualcuno quello familiare, altri quello con il proprio marito o la propria moglie.


    • 06 Marzo 2018
      #InForma - Che fare dopo tante diete fallite?

      E’ venuta da me Vittoria, una signora di 48 anni che in precedenza si è sottoposta a chirurgia bariatrica per obesità, passando così da 110 a 73 kg e ora vorrebbe raggiungere il peso forma. Nella prima visita, sempre gratuita, abbiamo parlato a lungo e mi sono così accorta che Vittoria è molto ansiosa.


    • 05 Febbraio 2018
      #inForma - Che tipo sei? Ecco come posso aiutarti a stare bene e in forma

      Inizia qui la mia rubrica sull’alimentazione che vedrà dipanare nei prossimi mesi molti aspetti legati al nostro “carburante”. Come vedrete le sfaccettature sono tantissime e questo perché non siamo tutti uguali.


    • 01 Febbraio 2018
      CALENDARIO EVENTI FEBBRAIO: sagre, mercatini, concerti, spettacoli, teatro, mostre, corsi, ristoranti e molto altro

      Clicca sull'immagine per ingrandirla.

      (Il calendario si riferisce agli eventi noti alla chiusura del numero) Volete essere presenti con i vostri locali, eventi,
      tornei, spettacoli, sagre, manifestazioni etc.?


    • 01 Febbraio 2018
      Pamela e Filippo: “abbiamo salvato la terra e la terra ci ha salvati”

      di Michela De Rosa
      Dai terreni abbandonati dal nonno riparte un’esistenza a contatto con la natura, producendo tutto a mano e con gli attrezzi di un tempo, con l’aiuto degli anziani del paese

      Le case delle valli raccontano tutte la stessa storia: una storia di abbandono della terra per cercare fortuna. Fu così anche per Tommaso Perazzo: rimasto a San Marco d’Urri (Neirone) mentre tutti i suoi fratelli si sparpagliavano tra Argentina e America, nel boom economico lasciò i campi per andare in fabbrica.


    • 19 Dicembre 2017
      9 trucchi + 1 per tenere la glicemia sotto controllo

      L’indice glicemico (Ig) misura la capacità di un cibo di far elevare il contenuto di glucosio nel sangue: ecco qualche trucchetto che ti aiuterà a tenerlo basso

      1. Cipolla cruda prima dei pasti
      è ipoglicemizzante grazie alla glucochinina, un “ormone” vegetale.


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    L'AIUOLA
    di Giansandro Rosasco

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      IL TAPPIRO D'ARDESIA

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      LA PAROLA AGLI ESPERTI

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      TUTTO SUL BONUS GIOVANI COPPIE

      La legge di stabilità 2016 ha introdotto, a favore delle giovani coppie, un incentivo fiscale per l’acquisto di mobili destinati all’arredo della lo...

      DICIAMOCELO

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