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  09 Giugno 2018

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  #inForma - Sei scoraggiato dalla dieta? Anche Valter lo era: ora è in forma felice. Scopri come ha fatto

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  Spesso accade che le persone si scoraggino perchè non riescono a seguire il programma dietetico come vorrebbero. E’ il caso di Valter, un signore di 62 anni arrivato in studio per dimagrire, con una buona motivazione: in autunno farà una vacanza ai Caraibi tanto desiderata e vuole essere in forma.

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  12 Marzo 2018

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  Il benessere? E' un diritto - La Dottoressa Marchelli apre lo studio a Gattorna: "un luogo dove essere capiti, non giudicati"

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  Relazioni complesse, figli adolescenti, problemi sul lavoro, svolte nella vita, trasferimenti, lutti: sono tanti i motivi per cui possiamo chiedere un supporto per affrontare le piccole, grandi sfide della nostra vita
  
  Facciamo tutti vite diverse, ma c’è una sola cosa che ci accomuna: tutti, in un modo o nell’altro, siamo alla ricerca del benessere. Qualcuno cerca quello finanziario, qualcuno quello familiare, altri quello con il proprio marito o la propria moglie.

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  06 Marzo 2018

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  #InForma - Che fare dopo tante diete fallite?

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  E’ venuta da me Vittoria, una signora di 48 anni che in precedenza si è sottoposta a chirurgia bariatrica per obesità, passando così da 110 a 73 kg e ora vorrebbe raggiungere il peso forma. Nella prima visita, sempre gratuita, abbiamo parlato a lungo e mi sono così accorta che Vittoria è molto ansiosa.

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  05 Febbraio 2018

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  #inForma - Che tipo sei? Ecco come posso aiutarti a stare bene e in forma

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  Inizia qui la mia rubrica sull’alimentazione che vedrà dipanare nei prossimi mesi molti aspetti legati al nostro “carburante”. Come vedrete le sfaccettature sono tantissime e questo perché non siamo tutti uguali.

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  01 Febbraio 2018

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  CALENDARIO EVENTI FEBBRAIO: sagre, mercatini, concerti, spettacoli, teatro, mostre, corsi, ristoranti e molto altro

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  Clicca sull'immagine per ingrandirla.
  
  (Il calendario si riferisce agli eventi noti alla chiusura del numero) Volete essere presenti con i vostri locali, eventi,
  tornei, spettacoli, sagre, manifestazioni etc.?

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  01 Febbraio 2018

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  Pamela e Filippo: “abbiamo salvato la terra e la terra ci ha salvati”

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  di Michela De Rosa
  Dai terreni abbandonati dal nonno riparte un’esistenza a contatto con la natura, producendo tutto a mano e con gli attrezzi di un tempo, con l’aiuto degli anziani del paese
  
  Le case delle valli raccontano tutte la stessa storia: una storia di abbandono della terra per cercare fortuna. Fu così anche per Tommaso Perazzo: rimasto a San Marco d’Urri (Neirone) mentre tutti i suoi fratelli si sparpagliavano tra Argentina e America, nel boom economico lasciò i campi per andare in fabbrica.

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  19 Dicembre 2017

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  9 trucchi + 1 per tenere la glicemia sotto controllo

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  L’indice glicemico (Ig) misura la capacità di un cibo di far elevare il contenuto di glucosio nel sangue: ecco qualche trucchetto che ti aiuterà a tenerlo basso
  
  1. Cipolla cruda prima dei pasti
  è ipoglicemizzante grazie alla glucochinina, un “ormone” vegetale.

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  07 Dicembre 2017

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  Glicemia sotto controllo: 9 trucchi che forse non sapevi!

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  L’indice glicemico (Ig) misura la capacità di un cibo di far elevare il contenuto di glucosio nel sangue: i trucchi per tenerlo basso anche durante le feste
  
  1. Cipolla cruda prima dei pasti
  è ipoglicemizzante grazie alla glucochinina, un “ormone” vegetale.

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  05 Dicembre 2017

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  CALENDARIO EVENTI DICEMBRE-GENNAIO: sagre, mercatini, concerti, spettacoli, teatro, mostre, corsi, ristoranti e molto altro

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  Stampa il calendario come promemoria per non perderti nemmeno un evento!

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  30 Ottobre 2017

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  CALENDARIO EVENTI NOVEMBRE: sagre, mercatini, concerti, spettacoli, teatro, mostre, corsi, ristoranti e molto altro

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  Stampa il calendario come promemoria per non perderti nemmeno un evento!

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