![]() |
EDIZIONE
CARTACEA |
Il sito è in fase di rinnovamento: ecco come leggere gli articoli.
L'edizione del mese è interamente sfogliabile e scaricabile gratuitamente in PDF 1) PUOI LEGGERLO COMODAMEN...
Il sito è in fase di rinnovamento: ecco come leggere gli articoli.
L'edizione del mese è interamente sfogliabile e scaricabile gratuitamente in PDF 1) PUOI LEGGERLO COMODAMEN...
- REGALO nuova enciclopedia illust...
- VENDO lampadario x soggiorno pr...
- VENDO cassetta / valigetta in m...
- IMMOBILIARE cerco garage/magazzino pe...
- VARIE cerco tecnico per riparaz...
- VENDO macchina per maglieria se...
- AGRITURISMO LA NOVELLINA
via canivella 4 Cicagna (Ge) - CARTOLERIA EDICOLA CARTOMIX
via del commercio 38/c - VILLA VILLACOLLE
via s.rufino 55 Leivi
Una buonissima torta al cioccolato senza latte, burro e uova: vi sembra impossibile? Con Magda andiamo alla scoperta della cucina vegana
Cucinare eliminando carne, pesce, uova, burro, latte, miele e derivati: come è possibile?I libri di cucina vegani propongono ricette per tutti i gusti, dagli antipasti ai dolci, senza dover...
Il sito è in fase di rinnovamento: ecco come leggere gli articoli.
L'edizione del mese è interamente sfogliabile e scaricabile gratuitamente in PDF 1) PUOI LEGGERLO COMODAMEN...
Il sito è in fase di rinnovamento: ecco come leggere gli articoli.
L'edizione del mese è interamente sfogliabile e scaricabile gratuitamente in PDF 1) PUOI LEGGERLO COMODAMEN...
benessere, edizione cartacea, salute
03 Settembre 2018 | in categoria/e benessere edizione cartacea salute
#InForma - Il cibo come terapia per rabbia, panico e depressione
Questo mese siamo alla ripresa della normale vita lavorativa o di studio dopo la pausa estiva; e anche alle normali abitudini alimentari. In ambito nutrizionale, tutti noi siamo infatti portati a cambiarle durante i periodi di vacanza, o quando comunque usciamo dalla solita routine. Il caso di Marialuisa è atipico. Ha 32 anni e da circa 16 anni soffre di lievi disturbi del comportamento alimentare (DCA). Lavora come segretaria presso un avvocato e nei periodi di maggior lavoro tende a saltare il pranzo, mangiucchiando invece tutto il pomeriggio snack e barrette dolci o salate. La sera torna a casa tardi e spesso la cena è costiuita da formaggi e salumi mangiati con il pane bianco. Dopo cena si siede al computer o davanti alla televisione e sente il bisogno di mangiare qualche dolcetto.
Durante le vacanze Marialuisa ha avuto occasione di mangiare in maniera diversa. A pranzo è stata quasi sempre al mare con le amiche e ha scelto un’insalata con tonno uova o mozzarella o un piatto di torte di verdura. La sera ha mangiato spesso il pesce e dopo cena ha fatto lunghe passeggiate chiacchierando con le amiche. Ma ora, con la ripresa del lavoro, teme di riprendere il suo stile di vita disordinato: ”ho perso quasi tre chili durante l’estate, e non vorrei riprenderli più”.
Per lei è importante impostare un percorso di supporto psicologico che le permetta di seguire un piano nutrizionale adeguato. Pertanto dopo averLe prescritto una dieta personalizzata che suddivida in modo corretto l’apporto nutrizionale nei 5 pasti prescritti, le fisso una serie di 5 appuntamenti, uno alla settimana, per seguirla passo dopo passo nella sua ripresa lavorativa e quindi permetterle di gestire lo stress legato al lavoro in modo che questo non abbia ripercussioni sulla sua corretta alimentazione e sul suo peso corporeo. E i risultati già si vedono.A cura della dott.ssa Grazia Lo Presti
>Scienze dell’alimentazione
>Chirurgia generale
Per appuntamenti:
346.6684585
dotlopresti@gmail.com
I commenti dei lettori
Il sito è in fase di rinnovamento: ecco come leggere gli articoli.
L'edizione del mese è interamente sfogliabile e scaricabile gratuitamente in PDF 1) PUOI LEGGERLO COMODAMEN...
Il sito è in fase di rinnovamento: ecco come leggere gli articoli.
L'edizione del mese è interamente sfogliabile e scaricabile gratuitamente in PDF 1) PUOI LEGGERLO COMODAMEN...
Il sito è in fase di rinnovamento: ecco come leggere gli articoli.
L'edizione del mese è interamente sfogliabile e scaricabile gratuitamente in PDF 1) PUOI LEGGERLO COMODAMEN...
di Giansandro Rosasco
DIRITTO UTILE - AGENZIA DELLE ENTRATE: si può ancora trovare un accordo
Come forse molti già sanno, la Corte Costituzionale ha recentemente stabilito che la mediazione nelle controversie in materia civile e commerciale (quelle che si discutono in Tribunale tanto per capirci) non sia più obbligatoria, ossia non ci si debba per forza rivolgere ad un mediatore prima di rivolgersi ad un giudice di un Tribunale. Parallelamente alla istituzione della mediazion...
Il sito è in fase di rinnovamento: ecco come leggere gli articoli.
L'edizione del mese è interamente sfogliabile e scaricabile gratuitamente in PDF 1) PUOI LEGGERLO COMODAMEN...
Il sito è in fase di rinnovamento: ecco come leggere gli articoli.
L'edizione del mese è interamente sfogliabile e scaricabile gratuitamente in PDF 1) PUOI LEGGERLO COMODAMEN...
TUTTO SUL BONUS GIOVANI COPPIE
La legge di stabilità 2016 ha introdotto, a favore delle giovani coppie, un incentivo fiscale per l’acquisto di mobili destinati all’arredo della lo...
VOX POPULI - I migliori commenti presi dalla rete: protagonisti VOI!
> CHIAVARI Piazza Bast...
Il sito è in fase di rinnovamento: ecco come leggere gli articoli.
L'edizione del mese è interamente sfogliabile e scaricabile gratuitamente in PDF 1) PUOI LEGGERLO COMODAMEN...