![]() |
EDIZIONE
CARTACEA |
Il sito è in fase di rinnovamento: ecco come leggere gli articoli.
L'edizione del mese è interamente sfogliabile e scaricabile gratuitamente in PDF 1) PUOI LEGGERLO COMODAMEN...
Il sito è in fase di rinnovamento: ecco come leggere gli articoli.
L'edizione del mese è interamente sfogliabile e scaricabile gratuitamente in PDF 1) PUOI LEGGERLO COMODAMEN...
- VENDO tavolino in legno bianco ...
- VENDO specchio antico grande ve...
- VENDO attaccapanni in legno noc...
- VENDO giubbino uomo ecopelle ta...
- VENDO cassapanca in legno tinta...
- VENDO vendo cerchi con gomme au...
- GARBARINO E CUNEO
via isolalunga 3 bis Monleone di Cicagna - ONORI CAMPER E CARAVAN
via pian dei ratti 63/a/3 Orero - DE FERRARI GIORGIO
via de gasperi 45 Ferrada - Moconesi
Ricette estive al profumo di menta, limone e the verde
Sorbetto al limone e tè verdePortate a ebollizione un litro di acqua con 300 g di zucchero e 50 foglie di erba limoncina. Dopo 5 minuti spegnete, aggiungete 10 g di t&egrav...
Il sito è in fase di rinnovamento: ecco come leggere gli articoli.
L'edizione del mese è interamente sfogliabile e scaricabile gratuitamente in PDF 1) PUOI LEGGERLO COMODAMEN...
Il sito è in fase di rinnovamento: ecco come leggere gli articoli.
L'edizione del mese è interamente sfogliabile e scaricabile gratuitamente in PDF 1) PUOI LEGGERLO COMODAMEN...
benessere, edizione cartacea, esperti, salute
04 Aprile 2016 | in categoria/e benessere edizione cartacea esperti salute
PSICOLOGIA&DINTORNI: Dite spesso "Tu non mi capisci!"? Ecco come ribaltare la situazione
Le parole possono ferire anche se pronunciate con le migliori intenzioni. Ci esprimiamo con naturalezza e spontaneità, ma le nostre parole hanno un’importanza fondamentale perché con esse possiamo negare le nostre responsabilità («Se tu obbedissi, io non alzerei la voce!») e attribuire le nostre emozioni e i nostri comportamenti a fattori esterni («Ti ho risposto male perché tu mi hai provocato/sono stressato»). Siamo soliti descrivere gli altri e il mondo in un modo assoluto, senza considerare che stiamo esprimendo soltanto un giudizio personale valido in quel particolare contesto e momento, ma subire un tale giudizio è frustrante! Quando generalizziamo, formuliamo un’etichetta per descrivere gli altri, ma in realtà stiamo solo esprimendo un nostro bisogno insoddisfatto. Nonostante questo, l’etichetta rimane e viene considerata una caratteristica stabile della persona in questione: ecco così le mogli assillanti, i mariti distratti, i figli egoisti, le suocere invadenti, ecc. Non essendo abituati a portare l’attenzione sui nostri sentimenti e a dire chiaramente quello che proviamo, spesso esprimiamo dei giudizi mascherati che fanno sentire in colpa l’altra persona e la mettono in condizione di difendersi e/o contrattaccare.
La soluzione?
Partire dall’osservazione del fatto oggettivo, chiedersi quale emozione precisa essa ci susciti e collegarla al bisogno insoddisfatto sottostante. In pratica: «Quando rientri la sera e ti metti davanti alla TV mi sento svilita perché vorrei un maggiore dialogo con te». Suona meglio rispetto a: «Sei un egoista e ti importa solo del calcio!», vero? Comunicare in questo modo richiede un po’ di allenamento e una buona dose di auto-consapevolezza. Allenarsi in gruppo è più facile: il «Cerchio di Risonanza» offre la possibilità di confrontarsi sulle ‘molle emotive’ che inneschiamo o subiamo con la comunicazione abituale permettendoci di riconoscere cosa lasciare andare e di recuperare tutto il positivo che di solito viene offuscato.
Incontri di aprile
> Il Cerchio di Risonanza: tutti i giovedì h18.00-19.00. Contrib. €5
> Mandala-Lab: venerdì 8 e 22 h10.00-11.00. Contributo €10
> I Colori della Psiche: mercoledì 13 h20.00-22.00. Contrib. €30A cura della Dott.ssa Sabrina Cassottana
Chiavari Piazza Roma 54/2
Tel 329.6058343
www.cassottanadrsabrina.it
Facebook: Sabrina Cassottana - Psicologa - Chiavari
I commenti dei lettori
Il sito è in fase di rinnovamento: ecco come leggere gli articoli.
L'edizione del mese è interamente sfogliabile e scaricabile gratuitamente in PDF 1) PUOI LEGGERLO COMODAMEN...
Il sito è in fase di rinnovamento: ecco come leggere gli articoli.
L'edizione del mese è interamente sfogliabile e scaricabile gratuitamente in PDF 1) PUOI LEGGERLO COMODAMEN...
Il sito è in fase di rinnovamento: ecco come leggere gli articoli.
L'edizione del mese è interamente sfogliabile e scaricabile gratuitamente in PDF 1) PUOI LEGGERLO COMODAMEN...
di Giansandro Rosasco
FISCO - LA NUOVA CONTABILITÀ SEMPLIFICATA “PER CASSA”
A decorrere dal 1° gennaio 2017, le imprese in contabilità semplificata determineranno il reddito in base al principio “di cassa” al posto di quello “per competenza”. Cosa significa? In pratica sono stati confermati i requisiti in termini di limite dei ricavi, ma mod...
Il sito è in fase di rinnovamento: ecco come leggere gli articoli.
L'edizione del mese è interamente sfogliabile e scaricabile gratuitamente in PDF 1) PUOI LEGGERLO COMODAMEN...
Il sito è in fase di rinnovamento: ecco come leggere gli articoli.
L'edizione del mese è interamente sfogliabile e scaricabile gratuitamente in PDF 1) PUOI LEGGERLO COMODAMEN...
TUTTO SUL BONUS GIOVANI COPPIE
La legge di stabilità 2016 ha introdotto, a favore delle giovani coppie, un incentivo fiscale per l’acquisto di mobili destinati all’arredo della lo...
VOX POPULI - I migliori commenti presi dalla rete: protagonisti VOI!
> CHIAVARI Piazza Bast...
Il sito è in fase di rinnovamento: ecco come leggere gli articoli.
L'edizione del mese è interamente sfogliabile e scaricabile gratuitamente in PDF 1) PUOI LEGGERLO COMODAMEN...