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04 Giugno 2012 | in categoria/e benessere edizione cartacea esperti salute

Finalmente l'estate: prepariamoci all'esposizione al sole

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Arriva l’estate e con essa il desiderio di tutti di abbronzarsi! i raggi del sole portano benefici al nostro corpo: stimolando per esempio la vitamina D, elemento indispensabile per lo sviluppo e l’irrobustimento delle ossa; migliorando alcuni disturbi dermatologici come l’acne, la dermatite seborroica, la psoriasi; e infine alleviando i dolori reumatici. Senza dimenticare che influiscono positivamente anche sull’umore aumentando i livelli di serotonina, un neurotrasmettitore che svolge un ruolo importante nella regolazione del sonno e dell’appetito, oltre che del nostro stato d’animo. La pelle è, però, l’organo più esteso e la sua funzione barriera è vitale per proteggere il corpo dalle aggressioni esterne; ecco perché se anche il sole fa bene, occorre esporsi con attenzione. Senza un’adeguata protezione i raggi solari possono provocare danni all’epidermide: dalla formazione di eritemi, alle allergie, allo sviluppo di herpes, all’invecchiamento precoce fino a serie patologie. Il primo passo importante è quello di proteggere la pelle con il solare, come raccomandano tutti i dermatologi. Per aiutare la pelle ad abituarsi al sole è consigliabile anche l’assunzione di integratori a base di vitamine, betacarotene ed estratti vegetali che rinforzano le difese cutanee nei confronti del fotoinvecchiamento, preservando la cute da eritemi, macchie scure, rughe. Contemporaneamente preparano la pelle a una pigmentazione omogenea, intensa e prolungata nel tempo.
Sfatiamo la convinzione che i solari non facciano abbronzare! Ci si abbronza ugualmente, ma in modo più “dolce” e senza causare stress alla pelle: più graduale è l’approccio, più sicura e duratura sarà l’abbronzatura! Infine, non va dimenticata l’applicazione del doposole. Idratanti, nutrienti e rinfrescanti…proteggono la cute dai danni dei raggi ultravioletti prevenendone l’invecchiamento precoce ed esaltando l’abbronzatura.

Tratto da CORFOLE! del 6/2012, con 25.000 copie gratuite: la testata più diffusa del Levante © Riproduzione vietata

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