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03 Settembre 2012 | in categoria/e sport

FARLO NELL'ACQUA E' PIU' BELLO: iniziano i corsi di aquafitness

Trovare la forma migliore, divertendosi e spendendo poco. Come? Partecipando ai corsi di Aquafitness, che prenderanno ufficialmente il via a Rapallo presso il Centro sportivo Rapallo Nuoto lunedì 24 settembre 2012. Prima, però, è possibile approfittare di una vantaggiosa offerta promozionale: una settimana di lezioni gratuite (dal 17 al 22 settembre) per provare i corsi che verranno attivati durante la stagione 2012/2013. Per poter prendere parte alle lezioni di prova è consigliabile e gradita la prenotazione, che è invece obbligatoria per le lezioni di Aquabike e AquaKickBoxe. Le lezioni saranno tenute da personale qualificato, con istruttrici che vantano esperienze ad alto livello professionale: uno staff completamente rinnovato per offrire agli utenti un servizio di qualità.

Le TARIFFE per i corsi di Aquafitness a partire dal 24 settembre sono le seguenti:

Lezione singola: 8 euro (non soci)

7 euro (soci Rapallo Nuoto)

Abbonamenti (riservati ai soci):

10 lezioni → 65 euro (validità 2 mesi)

20 lezioni → 105 euro (validità 4 mesi)

La quota associativa annuale è di 20 euro (10 euro dal 1/9 al 31/12/2012).

Di seguito, una breve guida ai corsi di Aquafitness:

Aquagym (base): lezioni di ginnastica in acqua con movimenti leggeri, passi e combinazioni base e a bassa intensità, senza l'utilizzo di attrezzi. Adatta a principianti, terza età e a tutti coloro che cercano un'attività soft con uno sforzo fisico mai esagerato e mai intenso.

Aquagym (power): lezione ad alta intensità con l'utilizzo di movimenti avanzati, attrezzi e coreografie. Adatta a chi pratica Aquagym ormai da tempo e a chi vuole dare il massimo fino all'ultimo secondo.

AquaBike: lezione ad alta intensità su bike che consente di allenare tutto il corpo. Adatto a tutti. Ottimo per combattere la cellulite.

AquaRunning: mix di andature della corsa e del nuoto con variazioni di ritmo e intensità. Adatto a tutti.

AquaKickBox: lezione ad alta intensità con utilizzo di cavigliere e speciali guanti da combattimento per una lezione piena di calci e pugni. Adatto a chi cerca un'attività intensa per sfogare tutte le energie.

Per informazioni e prenotazioni: 0185 263003.

Contatto Facebook: Emanuela Oliva