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11 Dicembre 2025 | in categoria/e edizione cartacea

Il tuo peggior nemico? E' nel tuo letto

Ti svegli con dolori articolari, mal di schiena, torcicollo, arti intorpiditi, stanchezza come se non avessi dormito? Non è il caso di “dormirci sopra”


Il 2025 è alla fine e probabilmente è un altro anno in cui ci ripromettiamo di prenderci più cura di noi, di risolvere “quel problema alla schiena”, di capire “perché la mattina ci alziamo già stanchi”, per non parlare della nostra povera cervicale. E via di esami e visite tra vari specialisti. E se il problema fosse nei nostri letti? La buona notizia è che c’è anche la soluzione.

Ognuno con la sua storia

Ho imparato tutto questo ascoltando Andrea Pavarani di Spazio Notte Chiavari mentre dava spiegazioni meticolose alle richieste più disparate. Intanto, devo dire che il continuo vai-e-vieni è stata per me una sorpresa, perché non mi aspettavo di vedere così tante persone in un negozio di letti e materassi. Eppure, ognuno aveva un’esigenza o un problema che si poteva risolvere con un buon sonno. Ho ascoltato la giovane coppia di Genova inviata qui dal fratello di Carasco: seppur giovani si sono resi conto di svegliarsi sempre con dolori articolari e hanno fatto molte domande, seguito con attenzione tutte le spiegazioni, toccato i materiali, si sono sdraiati, provato i cuscini e poi hanno deciso cosa comprare, dato le misure del letto e fatto l’ordine. In pochi giorni riceveranno tutto a casa, a Genova. 

Ad ascoltare c’era anche una coppia di Chiavari, venuta qui soprattutto per il cuscino della signora. Anche lei ha spiegato i dolori al collo e alle spalle e scoperto che non era tanto il cuscino in sé il problema, ma la combinazione sbagliata tra cuscino e materasso. E dopo diverse prove è uscita dal negozio con quello giusto. Altre persone si sono avvicendate, chi per confermare ordini, chi per accordarsi sul giorno di consegna, dandomi l’idea di qualcosa in cui le persone oggi mettono molta attenzione.

Quanti aspetti insospettabili!

In queste ore da Spazio Notte non solo ho imparato un sacco di cose su tecnologie, forze di attrito, avvolgimento del corpo, spina dorsale, sistema circolatorio, posizioni corrette e scorrette, effetti della polvere e umidità del corpo, ma ho capito perché questo negozio all’apparenza caotico riesce a mettere ordine nelle domande delle persone. Semplice: accoglienza, grande preparazione, vera passione per il lavoro. Così ho capito che le pile di materassi, reti e cuscini sparsi in giro non solo sono “pronti a partire” per le nostre case, ma sono anche la metafora fisica delle preziose informazioni che si trovano qui. Posso dirlo perché il materasso l’abbiamo comprato anni fa in una nota catena e nessuno ci aveva spiegato qual era quello più adatto a noi. Quindi abbiamo comprato quello sbagliato: adesso lo so e mi spiego tante cose. Vediamo allora come fare la scelta giusta.

Memory, molle o lattice?

ll memory foam è tra i materiali più popolari perché offre supporto senza comprimere i punti di contatto: riduce la pressione su collo, spalle e schiena, favorisce la circolazione, offre sostegno a seconda del peso e della posizione. Importantissimo valutare lo spessore adatto a noi.
Il materasso a molle offre elasticità e traspirazione, qualità fondamentali per un buon sonno.
Il passaggio d’aria tra le molle permette un’ottima traspirazione e la pressione del corpo si distribuisce su più punti, quindi c’è meno compressione su ossa, nervi e articolazioni. Diversamente da quelli più datati, quelli nuovi con “molle insacchettate” non trasmettono il movimento del partner da un lato all’altro del letto, lasciando quindi a ognuno la propria posizione ideale. Attenzione, la rigidità va adattata al peso: più è alto più occorre sostegno, quindi si può optare per più molle o molle più rigide.
Il lattice offre un supporto più rigido ed è adatto a chi preferisce una sensazione meno avvolgente rispetto al memory o alle molle. 

Esiste il materasso per tutti?

La verità è che diversi materiali hanno diverse azioni, ma una combinazione tra molle e uno strato di memory non superiore ai 4 cm rappresenta la scelta più versatile. Questa soluzione garantisce sostegno, traspirazione, più igiene e adattabilità a molte esigenze.

Lo sapevi? Il cuscino va abbinato al materasso

Ecco un aspetto che quasi nessuno sa. Molte persone soffrono di mal di collo, spesso causato da una contrazione della spalla che poggia male sul materasso e da un cuscino non adatto. È importante capire che non esiste un cuscino “per te”: quello ideale dipende dal materasso che utilizzi e dalla sua rigidità. Il consiglio: il cuscino deve sostenere il collo senza creare pressione o lasciarlo senza supporto. Sceglilo sempre insieme al materasso. 

Tutto “su misura”

In pratica tu spieghi a Spazio Notte i tuoi problemini di salute, la posizione in cui dormi, come tieni il collo, se preferisci una sensazione di morbidezza e avvolgimento oppure una superifcie più rigida, poi gli dai le misure del letto e che tipo di rete hai (anche questa può essere fatta su misura) e lui in pochi giorni ti porta tutto a casa. Trasportati e posizionati come si deve.

In queste foto vediamo alcuni clienti intenti a provare e valutare materassi e cuscini accompagnati dalle spiegazioni e consigli di Sergio Pavarani presso Spazio Notte di Chiavari (Via Magenta 29, Tel 0185 364806). Trovate lo stesso servizio dal fratello Andrea presso il punto di Sestri Levante (Via Nazionale 6, Tel 0185 43567)

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