EDIZIONE
CARTACEA |
Corfole si rinnova, partecipa alla trasformazione!
Nove anni di noi, diciannove di “giornalino rosa” e tante novità in arri...
Corfole si rinnova, partecipa alla trasformazione!
Nove anni di noi, diciannove di “giornalino rosa” e tante novità in arri...
- IMMOBILIARE a monleone di cicagna, af...
- VENDO vendo cancelletto di sicu...
- VARIE cerco galline collo nudo,...
- VARIE cerco piantine di lamponi...
- VARIE cerco gabbia per conigli ...
- VENDO per smobilito soffitta, c...
- IDRAULICA MINOLI
via caselunghe 9 Carasco - CARTOLERIA EDICOLA CARTOMIX
via del commercio 38/c - BASSO LUIGI GIOCATTOLI
piazza basso 3 Gattorna
Una buonissima torta al cioccolato senza latte, burro e uova: vi sembra impossibile? Con Magda andiamo alla scoperta della cucina vegana
Cucinare eliminando carne, pesce, uova, burro, latte, miele e derivati: come è possibile?I libri di cucina vegani propongono ricette per tutti i gusti, dagli antipasti ai dolci, senza dover...
Sapevi che... si dice “Piantare in Nasso”?
...e deriva da una mitologica tragedia d'amore (sigh!) Eh s&igrav...
Corfole si rinnova, partecipa alla trasformazione!
Nove anni di noi, diciannove di “giornalino rosa” e tante novità in arri...
benessere, edizione cartacea, esperti, salute
04 Aprile 2016 | in categoria/e benessere edizione cartacea esperti salute
PSICOLOGIA&DINTORNI: Dite spesso "Tu non mi capisci!"? Ecco come ribaltare la situazione
Le parole possono ferire anche se pronunciate con le migliori intenzioni. Ci esprimiamo con naturalezza e spontaneità, ma le nostre parole hanno un’importanza fondamentale perché con esse possiamo negare le nostre responsabilità («Se tu obbedissi, io non alzerei la voce!») e attribuire le nostre emozioni e i nostri comportamenti a fattori esterni («Ti ho risposto male perché tu mi hai provocato/sono stressato»). Siamo soliti descrivere gli altri e il mondo in un modo assoluto, senza considerare che stiamo esprimendo soltanto un giudizio personale valido in quel particolare contesto e momento, ma subire un tale giudizio è frustrante! Quando generalizziamo, formuliamo un’etichetta per descrivere gli altri, ma in realtà stiamo solo esprimendo un nostro bisogno insoddisfatto. Nonostante questo, l’etichetta rimane e viene considerata una caratteristica stabile della persona in questione: ecco così le mogli assillanti, i mariti distratti, i figli egoisti, le suocere invadenti, ecc. Non essendo abituati a portare l’attenzione sui nostri sentimenti e a dire chiaramente quello che proviamo, spesso esprimiamo dei giudizi mascherati che fanno sentire in colpa l’altra persona e la mettono in condizione di difendersi e/o contrattaccare.
La soluzione?
Partire dall’osservazione del fatto oggettivo, chiedersi quale emozione precisa essa ci susciti e collegarla al bisogno insoddisfatto sottostante. In pratica: «Quando rientri la sera e ti metti davanti alla TV mi sento svilita perché vorrei un maggiore dialogo con te». Suona meglio rispetto a: «Sei un egoista e ti importa solo del calcio!», vero? Comunicare in questo modo richiede un po’ di allenamento e una buona dose di auto-consapevolezza. Allenarsi in gruppo è più facile: il «Cerchio di Risonanza» offre la possibilità di confrontarsi sulle ‘molle emotive’ che inneschiamo o subiamo con la comunicazione abituale permettendoci di riconoscere cosa lasciare andare e di recuperare tutto il positivo che di solito viene offuscato.
Incontri di aprile
> Il Cerchio di Risonanza: tutti i giovedì h18.00-19.00. Contrib. €5
> Mandala-Lab: venerdì 8 e 22 h10.00-11.00. Contributo €10
> I Colori della Psiche: mercoledì 13 h20.00-22.00. Contrib. €30
A cura della Dott.ssa Sabrina Cassottana
Chiavari Piazza Roma 54/2
Tel 329.6058343
www.cassottanadrsabrina.it
Facebook: Sabrina Cassottana - Psicologa - Chiavari
I commenti dei lettori
Corfole si rinnova, partecipa alla trasformazione!
Nove anni di noi, diciannove di “giornalino rosa” e tante novità in arri...
Corfole si rinnova, partecipa alla trasformazione!
Nove anni di noi, diciannove di “giornalino rosa” e tante novità in arri...
Corfole si rinnova, partecipa alla trasformazione!
Nove anni di noi, diciannove di “giornalino rosa” e tante novità in arri...
di Giansandro Rosasco
Corfole si rinnova, partecipa alla trasformazione!
Nove anni di noi, diciannove di “giornalino rosa” e tante novità in arri...
Corfole si rinnova, partecipa alla trasformazione!
Nove anni di noi, diciannove di “giornalino rosa” e tante novità in arri...
Corfole si rinnova, partecipa alla trasformazione!
Nove anni di noi, diciannove di “giornalino rosa” e tante novità in arri...
TUTTO SUL BONUS GIOVANI COPPIE
La legge di stabilità 2016 ha introdotto, a favore delle giovani coppie, un incentivo fiscale per l’acquisto di mobili destinati all’arredo della lo...
VOX POPULI - I migliori commenti presi dalla rete: protagonisti VOI!
> CHIAVARI Piazza Bast...
LE VOSTRE LETTERE - "Una richiesta dal Perù", "Anche a Rapallo aspettiamo il tunnel con l'entroterra", "La crisi di chi ha troppo?" e i presepi
UNA RICHIESTA DAL PERU’Articolo molto interessante sul cognome Sanguineti, il cognome di mia madre....